DO-IN

Public concerné : Tous les apprenants des IFMS d'Albi (séances gratuites sur inscription).

Objectifs :

- Favoriser la détente et la concentration avant ou après les cours/stages.
- Apprendre des techniques simples d’automassage et de respiration pour gérer le stress.
- Mieux connaître son corps, sa posture et ses tensions.
- Offrir aux futurs soignants un outil concret de prévention de l’épuisement.

Animatrice : Sylvie ESCAFFRE-PIBERNE

9 ans d’expérience sur la pratique du Yoga/ Qi Gong et Méditation fondamentale (non pensée et pleine conscience) : Méditation fondamentale laïque centrée sur la respiration à l’Espace Harmonie.

Formée aux massages des pieds, et au massage détente de tout le corps.

Formée aux techniques d’EMDR et plus particulièrement à l’EFT.

Diplômée en février 2024 en tant que praticienne en Amma assis N°dipôme 00227 et inscrite à la FEDEFMA Fédération Française de Massage Assis code de déontologie.

Lieu : IFMS d'Albi

Procédure d'inscription : L'inscription se fait à l'accueil des IFMS d'Albi dans la limite des places disponibles.